Πως το αλκοόλ μπορεί να καταστρέψει τον ύπνο
Όλοι έχουμε πιει μερικά ποτήρια αλκοόλ παραπάνω. Όλοι έχουμε ξυπνήσει την επόμενη μέρα με κεφάλι βαρύ από το μεθύσι της προηγούμενης βραδιάς. Υπάρχουν δε πολλοί, που πριν πέσουν για ύπνο, καταναλώνουν μια μικρή ποσότητα αλκοόλ. Οι γιατροί συνιστούν ένα ποτήρι κρασί, η παραπάνω κατανάλωση όμως αλκοόλ, όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει χρόνιες και μακροπρόθεσμες παθήσεις, αλλά μπορεί και να προκαλέσει σοβαρές...
Διαβασε περισσότερα