Ένας υπνάκος 45 λεπτών αυξάνει την απόδοση του νου
Ένας υπνάκος διάρκειας 45 λεπτών είναι πολύ ευεργετικός για το μυαλό και μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της μνήμης έως και πέντε φορές, υποστηρίζει μια νέα έρευνα που διεξήγαγαν ερευνητές από τη Γερμανία. Ένας σύντομης διάρκειας ύπνος βοηθά στη διατήρηση πληροφοριών που έχει συγκεντρώσει κανείς και βελτιώνει σημαντικά τη διαδικασία της ανάκλησης πληροφοριών –κάτι που σύμφωνα με τους ερευνητές, θα μπορούσε,...
Διαβασε περισσότερα